Werkwijze van Optima psychologie

​

Aanmelding vindt plaats via de mail of het contactformulier op deze site. Er zal vervolgens op korte termijn contact met je worden opgenomen om een afspraak te maken voor een vrijblijvend gesprek. In dit gesprek probeer ik in te schatten of mijn praktijk de juiste plek is om jou te helpen. Tevens denk ik dat het voor jou prettig is om op deze manier te ervaren of er een klik met mij is. Mocht er na dit gesprek besloten worden met elkaar verder te gaan (minimaal 10 sessies), is het eerste gesprek gratis.

​

Vervolgens start de intakefase waarbij de klachten uitgebreid besproken worden. Ik stel ook vragen over hoe het gaat op school/werk of in contact met anderen, de (vroege) ontwikkeling, de gezins- en leefsituatie en wil onderzoeken welke problemen er precies spelen, welke verklarende factoren een rol spelen en welke aanknopingspunten er zijn voor behandeling. Eventueel wordt er aanvullend diagnostisch onderzoek gedaan aan de hand van tests en vragenlijsten. Soms wordt er, met jouw toestemming, telefonisch contact gezocht met belangrijke anderen (bijvoorbeeld een arts of een eerdere hulpverlener).

Hierna volgt een plan van aanpak. Er wordt altijd een behandelplan op maat gemaakt dat is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelstellingen. We bespreken de behandelmogelijkheden en hoeveel gesprekken er naar inschatting nodig zullen zijn en bij akkoord starten we de behandeling.

Als behandeling bij Optima niet mogelijk is, krijg je een gericht advies voor doorverwijzing naar passende hulp.

​

De behandelfase bestaat uit een aantal individuele gesprekken maar ook uit praktische oefeningen en opdrachten die je actief aan het denken en aan het doen zetten. We werken samen aan het verkrijgen van meer bewustwording en inzicht, we bedenken samen oplossingen en gaan samen oefenen met andere gedachten en ander gedrag. Ook thuis of op het werk ga je hiermee aan de slag. 

​

Gesprekken kunnen in het Nederlands of Engels worden gevoerd en vinden plaats in mijn praktijk in Broekhuizenvorst. Online therapie is ook mogelijk. Sommige mensen vinden het prettig om niet steeds in de therapieruimte te zijn en willen liever samen met mij een rondje lopen omdat dit soms gemakkelijker praat, ook dat kan.